不少男生理发全凭感觉：头发扎眼了才去剪，结果不是剪太勤就是变“野人”。其实理发频率有讲究，根据发型和需求不同，周期大不一样！
① 短发：15-20天必剪
寸头、板寸这类超短发，头发每月生长1-2cm，超过20天就会变“毛寸”，层次乱成杂草。程序员小张就吃了亏：“俩月没剪头，客户以为我40岁。”理发师建议：商务人士选3mm卡尺，15天修一次边，保持利落感。
② 中长发：30-45天为宜
像鲻鱼头、undercut这类中长发，留长过程最考验打理。托尼老师透露：“超过45天，鬓角和刘海会翘成‘鸡窝’，尤其是自然卷男生，30天就得修层次。”网友@大刘实测：每月剪一次，发尾不叉劈，造型一半发胶。
③ 特殊场景：按需求调整
- 面试/婚礼：提前3-5天剪发，避免刚剪完的生硬感，留出自然过渡期；
- 夏天：高温天建议20天剪一次，短发更清爽，长发易闷出毛囊炎；
- 脱发人群：头顶稀疏者适合15天修剪一次，通过层次感掩盖发量问题。
剪发前2小时洗头，头发蓬松更易造型；自带参考图，避免Tony老师“自由发挥”。你平时多久剪一次头？评论区晒晒你的理发频率，揪3个兄弟送造型发蜡！
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